A 21. században a fáradtság az „üzemi működés” részévé vált. A probléma, hogy ilyenkor ingerlékenyebbek és sebezhetőbbek vagyunk. Gyakran mondjuk: „Csak egy jó alvásra van szükségem”, mégis előfordul, hogy tíz …
BlogBlog
BlogADHD-val az élet, felnőttként
“Én nem tartozom sehová.”“Kívülálló vagyok.”“Én másmilyen vagyok.”“Túlérzékeny vagyok.”“Túl sok vagyok.” Egy neurodiverzitásról szóló kiállításon voltam. A végén minden látogató kapott egy követ, amire felírhatta a saját “mérföldkövét”. Valakién ez a …
BlogHogyan válaszd az “életet” a “megszokás” helyett?
Az élet titka, hogy minden helyzetben megkérdezzük magunktól: ez az élmény élettelivé tesz vagy eltávolít önmagamtól és másoktól? Adrienne Lee, tranzakcióanalitikus Minden helyzet egy választás is: reakció vagy jelenlét, megszokás …
BlogA múltunk hat a jelenünkre. Hogyan?
Tudtad, hogy mindannyiunkban él egy… Belső Szülő Azoknak a mondatoknak a lenyomata amelyek gyerekkorunkban fontos felnőttektől érkeztek. Úgy jelenik meg a fejünkben mintha valaki más beszélne hozzánk. Belső Felnőtt A …
BlogHogyan segít a mentálhigiéné?
Hiszem, hogy a következő, tanulságos történet bátorítást és bizalmat adhat mindenkinek, valamint egy kis betekintést abba, mi mindenben és hogyan segíthet a mentálhigiénés foglalkozás. Egyszer egy hölgy kérte a segítségemet. …
BlogSorskönyvünk alakítása. Hogyan?
Többször találkoztam a fenti ábrával LinkedIn-en és Facebookon és minél többször láttam, annál inkább bosszantott. Szerintem a fenti kép hibás és minimum az történik, ami az alsó képen van, amit …
BlogA lelki egészség pszichológiája – Mivel foglalkozik a mentálhigiéné?
Úgy érzem, kevesen tudnak arról, hogy mi a mentáhigiéné, mivel foglalkozik a mentálhigiénés szakember. Ezért ezt a témát, ha nem is járom körbe, nem is boncolgatom, rálátással segítem mindazokat, akiket …
BlogMi történik egy párkapcsolati tanácsadáson?
Sokakat foglalkoztat a kérdés, hogy mi történik a párkapcsolati tanácsadáson? Hajdú Éva párkapcsolati tanácsadó kollégánk szemüvegén keresztül most te is betekintést nyerhetsz ebbe!
BlogTervek, célok, elakadások, megoldások
Hallgasd meg és tudd meg, hogy hogyan viszonyulunk az célok kitűzéséhez, a tervezéshez, hol vannak a kihívások és milyen megoldási alternatívák lehetségesek. Interjú Lovas Szabolccsal az Év iránytű 2022 programunk …
BlogKonfliktusok a munkahelyen
Problémák a munkahelyen. Mindenhol vannak. Mégis mit tudunk tenni annak érdekében, hogy “ne gyomorideggel” kezdjük meg a napot? Hol van a munkatársak és hol a vezető felelőssége? Mi tudja elősegíteni …