Tréning

Szakembereink nagy tapasztalattal rendelkeznek tréningek vezetése terén. Központunk egyaránt foglalkozik saját szervezésű, nyílt tréningekkel valamint céges tréningekkel, csapatok fejlesztésével.

Tréning módszertanunkat változatos eszközökkel színesítjük, így több esetben a coaching szemlélet is megjelenik fejlesztésünkben.

Hiszünk abban, hogy az elsajátítás leghatékonyabb módja a tapasztalati tanulás, mely lehetőséget ad a készségek azonnali fejlesztésére, így tréningjeinken is ezt a szemléletet követjük. Tematikáinkra a kevés elmélet és sok gyakorlat jellemző, amely a visszajelzések alapján mindig hasznos élményeket, felismeréseket nyújt.

Kérjen árajánlatot IDE kattintva!


Minden tréningünkön egyedi, az aktuális helyzetre fókuszált tematikát használunk, melyek az alábbi fő- és altémaköröket érintik:

Kommunikációs tréning

  • Asszertív kommunikáció
  • Párkapcsolati kommunikáció
  • Erőszakmentes kommunikáció
  • Konfliktuskezelés
  • Kommunikáció a tranzakcióanalízis tükrében
  • A sikeres csapatkommunikáció feltételei

Csapatépítő tréning

  • Egy „jó” csapat ismérvei
  • Csoportszerepek
  • Csapatkohézió erősítése
  • Együttműködés fejlesztése
  • Hatékony problémamegoldás
  • Csapat normák
  • Csapat célok
  • Visszajelzés gazdálkodás
  • Csoportdinamika

Önismereti tréning

  • Én-kép
  • Személyiségtípusok
  • Személyiségfejlesztés
  • Önbecsülés, magabiztosság fejlesztés
  • Érzelmek, gondolatok tudatosítása
  • Empátia fejlesztése
  • Motiváció, önmotiváció, ösztönzés

Relaxációs tréning

  • Progresszív relaxáció
  • Meditáció
  • Belső erőforrások mozgósítása
  • Rövid relaxációs gyakorlatok
  • Aktív relaxáció
  • Vizualizáció/imagináció

Stresszkezelés

  • Megküzdési módok
  • Stressztünetek leltára/felismerése
  • Eustressz, distressz
  • Mindfulness
  • Stresszkezelési készségek fejlesztése
  • Időgazdálkodás
  • „Nem”-et mondás
  • Munka és magánélet egyensúlya

Érzelmi intelligencia fejlesztő tréning diákoknak és cégeknek:

  • Érzések felismerése, tudatosítása
  • Érzéseink kifejezése
  • Érzelemszabályozás
  • Empátia, mások érzéseinek felismerése
  • Szociális készségek fejlesztése

Párkapcsolati tréning

  • Párkapcsolati kommunikáció
  • Tudatos párkapcsolat
  • Konfliktusok konstruktív kezelése a párkapcsolatban
  • Veszekedés helyett vita
  • Szeretetnyelvek
  • Párkapcsolati „szerződés”, együttműködés
  • A szövetség