Tudtad, hogy mindannyiunkban él egy…
Belső Szülő
Azoknak a mondatoknak a lenyomata amelyek gyerekkorunkban fontos felnőttektől érkeztek. Úgy jelenik meg a fejünkben mintha valaki más beszélne hozzánk.
Belső Felnőtt
A jelenben működő részünk. Az itt és mostban van, a múltunk terhei nélkül.
Belső Gyermek
A múltban átélt érzések félelmek vágyak és reflexek gyűjteménye. Ez a részünk nagyon gyorsan aktiválódik és sokszor úgy reagálunk felnőttként mintha egy régi gyerekkori helyzetbe ugranánk vissza.
Ilyenkor a testünk a szívünk és a gondolataink a múlt logikája szerint működnek.
Hogyan nyilvánul meg ez a gyakorlatban?
A 45 éves Nóra maga sem érti, miért törnek rá újra és újra féltékenységi rohamok a párkapcsolatában. A párja soha nem adott okot rá mégis azt mondja hogy néha olyan erővel csapja meg a félelem mint egy hideg hullám amelytől levegőt is alig kap.
Ahogy mesélni kezdett hirtelen feltűnt valami. Nem a negyvenöt éves nő beszél.
A testtartása összezuhan a hangja bizonytalan lesz és a tekintetében megjelenik az a mély sötét szorongás amit csak azok ismernek akik valaha nagyon korán veszítettek el valamit vagy valakit.
Azt mondja hogy ez a féltékenység már a kapcsolatot is megterheli. Olyan érzések ezek amelyeket nem tud elmondani a párjának. Mintha eltűnt volna a képessége arra hogy szavakkal beszéljen. Maradnak a szurkálódó megjegyzések az ingerültség az odaszólások. A párja pedig csak azt látja hogy Nóra támad, miközben ő maga sem érti mi zajlik benne.
De ilyenkor nem a negyvenöt éves Nóra szólal meg. Hanem az a két éves kislány akit annak idején a szülei eldobtak maguktól és a nagyszülők neveltek fel. Ez a gyerek akkor megtanulta hogy akihez kötődik az lehet hogy egyszer csak eltűnik. Aki megtanulta hogy a szeretet nem biztos és a közelség nem marad tartós. Aki azt élte át hogy ő maga nem elég ahhoz hogy megtartsák.
Ez a tapasztalat a Belső Gyermeki énállapot élménye lett, amely most is megszólal benne. A Belső Gyermek aki retteg attól hogy újra elhagyják. Aki azt súgja neki, figyeld meg minden jelét annak, hogy baj lehet. Előzd meg a fájdalmat. Ne engedd hogy újra megtörténjen.
És amikor a párja késik vagy nem válaszol azonnal Nóra nem a jelenre reagál. Nem arra hogy egy felnőtt férfi épp dolgozik utazik vagy pihen. Hanem arra a pillanatra amelyben egy két éves gyerek azt élte át hogy a szeretet nem biztos és a biztonság feltételekhez kötött.
A munka innen indul. Megtanulni hogy amikor ez a félelem megjelenik, az a Belső Gyermek érzése és nem a felnőtt nőé.
Megtanulni hogy a felnőtt Nóra ma már képes támogatni azt a kislányt aki egykor egyedül maradt. Tudatosítani, hogy az itt és mostban már több és kifinomultabb képessége van, hogy megoldjon problémákat. Tudatosíthatja, hogy eredendően értékes, még ha annak idején nem is ezt éreztették vele. S mindez megnyugtatja a Belső Gyermeket, s Nóra már az itt és mostban van az ott és akkor helyett.
És ahogy a Belső Felnőtt része lassan átveszi a vezetést a féltékenység már nem rombol többé. Elkezd alakulni valami új. Olyan válaszok amelyek már a jelenből jönnek és nem a múltból.
Itt van Pál Feri egy Belső Gyermek gyakorlata, amivel bárkinek el lehet indulni ezen az úton:
https://www.facebook.com/share/v/1Bh6EmtTCb/?mibextid=wwXIfr
A cikk szerzője: Lovas Szabolcs, a bajai Lélek Központ vezetője, tranzakcióanalízis szakember
Foglalj időpontot a következő telefonszámon: +36302177862
