Amin túl vagyunk

Nyílt nap a Lélek Központban – Párkapcsolati Coaching – 2018.09.08.

Téma: “Pár kapcsolat vagy Párkapcsolat?”

Várunk mindenkit, akit érdekel :

⭐️ miért értékes nem csak párban, hanem egyedül is foglalkozni a párkapcsolati kérdésekkel;
⭐️ a visszatérő élethelyzetek, amik sokunkat érintenek;
⭐️ mi az a nyolc terület, amik egyben tartják a kapcsolatokat;
⭐️ mik azok a megoldások, eszközök, amit érdemes használnunk;
⭐️ milyen speciális élethelyzetekben fordulnak az emberek párkapcsolati coach-hoz;
⭐️ hogyan szeret élni a coach a maga párkapcsolatában;
⭐️ megtörtént esetek, történetek, eredmények.

Minderről szerezhetsz tapasztalatot, ha velünk tartasz szeptember 8-án! 😊


 

Szomatodráma Nyílt nap – 2018.03.15.

Használd ki a hosszú hétvégét és tarts velünk a Lélek Központ nyílt napján! Ezúttal Balogh Áron kollégánk ismeretit meg az érdeklődőkkel a szomatodráma módszert, aki egyenesen a sikerkönyvek szerzőjétől, dr. Buda Lászlótól tanulta azt!

Mi az a szomatodráma?

A szomatodráma egy játékos, kreatív önismereti és terápiás módszer, mely üzeneteket közvetít a testtől a tudatig és vissza, ezáltal egy aktív-, értelem- és érzelemteli kommunikáció lehetőségét nyitja meg belső világunkkal.

A módszer azon az elven alapul, hogy a saját testünkről alkotott elképzeléseink térbeli kivetítése, mélyebb megismerése és kreatív átalakítása gyógyító folyamatokat indíthat szervezetünkben. Mindez a személyes kapcsolatfelvétel, a testüzenetek szeretetteli elfogadása, az érzelmi elakadások feloldása, a játékban feltáruló helyzet átrendeződése révén valósulhat meg.

A szomatodráma egyszerű, játékos, kreatív, érzelmekben gazdag, felismerésekben bővelkedő, sok örömmel és érintéssel járó, könnyen átadható és elsajátítható terápiás módszer. A csoportos szomatodráma játék a résztvevők egyikének valamely testi témájából indul, aki a játék a főszereplője lesz. A drámajáték során a csoport többi résztvevőjét kérjük meg, hogy játsszák a főszereplő testének érintett részeit – így a test részeinek interakciói és folyamatai elevenednek meg elsőként a „színpadon”. A térbe történő kivetítés segítségével a belső külsővé, láthatóvá, tapinthatóvá és mélyebben átérezhetővé válik.


Fejleszd magad 2.0 tréning, Baja

A nagysikerű Fejleszd magad! tréning után, most ismét belevetheted magad az önfejlesztés művészetébe! Új témákat hoztunk, de a cél ugyanaz: együtt fejleszteni magunkat azért, hogy jobbá tegyük saját és mások életét!

Mi az, ami gátolja a személyes hatékonyságomat? Milyennek látom magam? És milyennek látnak engem mások? Egyáltalán milyen is vagyok én? Gyere el és Lovas Szabolcs vezetésével keress választ ezekre a kérdésekre!

A tréning során érintett témák:

  • Támogató és hátráltató tulajdonságaim felismerése
  • Bilincselő szülői mintáim
  • Milyen szűrőn keresztül látom a világot? (kognitív torzítások)
  • Pozitív megnyilvánulások hatása önmagunkra és a környezetünkre
  • Miben akarok változni, fejlődni és hogyan kezdjem el? (4El modell, tanulás szintjei)
  • Működő célok meghatározása

Időpont:

Február 10.   13.00 órától 16.00 óráig (3 óra )
Február 11.   9.00 – 12.00 óra (3 óra)


Baján először: MINDENNAPI HARMÓNIA, stresszkezelő műhely

A nagysikerű Én-kép Piknik, Fejleszd magad! és Önbecsülés, magabiztosság tréningek után most újabb vizekre evezünk!

A rosszul kezelt stressz a hétköznapi feszültségeken túl, negatív hatással van a munkánkra, család- és párkapcsolatunkra, valamint hosszútávon az egészségünkre és életminőségünkre is.

Tanuljuk meg felismerni és előnyünkre formálni a jótékony stresszt, és adaptívan megküzdeni a minket érő ártalmas stresszel!

Gyere el a Lélek Központ első bajai stresszkezelő műhelyére és vidd haza a hétköznapi harmóniát. Kellemes környezetben, izgalmas csoportmunkán keresztül tanulhatod meg mindazokat a technikákat, amelyek segíteni fognak abban, hogy te urald a stresszt és ne a stressz uraljon téged!

A műhelyen olyan gyakorlati dolgokat ismerhetsz meg, amelyet Te is a hétköznapjaid részévé tehetsz!

A műhely témái:

  • Mi az az eustressz, mi az a distressz?
  • Hogyan küzdök meg jelenleg a stresszel, és hogyan küzdhetnék meg hatékonyabban?
  • Milyen elhárító mechanizmusok dolgoznak bennem?
  • Hogyan tehetem a Mindfulnesst a hétköznapjaim részévé?
  • Hogyan relaxáljak, akkor is ha kevés időm van?
  • Hogyan „kapcsolhatom ki” a stresszt?

„A stressz nem az, ami velünk történik, hanem az, amit válaszul adunk a velünk történtekre. Azt pedig, hogy, milyen választ adunk, ki-ki megválaszthatja.” (Maureen Killoran)

Időpont:  2017.11.18.    9:00 – 18:00


Önbecsülés, magabiztosság tréning BAJÁN!
Mennyire vagy jóban a körülötted lévőkkel? És ami fontosabb: mennyire vagy jóban saját magaddal?
 
A jó dolgok az önbecsüléssel kezdődnek! Ezen a három alkalmas kreatív tréningen megtudhatod azt, hogyan érhetsz meg másokat könnyebben, illetve hogyan értetheted meg magad másokkal!

Időpontok:

2017. 07. 28. 17:00 – 18:30 (1,5 óra)
2017. 08. 04. 17:00 – 18:30 (1,5 óra)
2017. 08. 11. 17:00 – 18:30 (1,5 óra)

A tréning témái:

– Önbecsülés, önbizalom, magabiztosság
– Pozitivitás, az önfeledtség elérése
– Hétköznapi gátjaink átlépése
– Mindennapi kötelékeink
– Értsük meg magunkat, hogy megértsünk másokat!

2017. 05. 01.  –   2017. 05. 02.     Fejleszd magad! tréning

A kétnapos tréning témái:
Önismeret minden napra
Pozitív hozzáállás
Önbizalom, önbízás építése
Figyelem irányítása: a fókusz
Mentális egészségi helyzetem
Egyéni célok, lépések

Hajdú Éva coach, mediátor, valamint Lovas Szabolcs NGH hipnózis tanácsadó, relaxációs-coach fog ebben végigvezetni és az ő segítségükkel tapasztalhatod meg ezeket a fantasztikus élményeket!


2017. 04. 07.         Én-kép Piknik – Önismereti műhely

Önismereti műhely a bajai Lélek Központban!

Mennyire ismered Önmagad? Aki azt mondja: teljes mértékben, valószínűleg hazudik. Önmagunk, személyiségünk olyan kimeríthetetlen erőforrás, mely mindig rejteget számunkra újdonságokat. A változás, az önmotiváció Önmagunk megismerésével keződik. Gyere és indulj el velünk Te is ebben a 2 órában Önmagad megismerése felé. 2 csoportvezetőnk, Hajdú Éva és Lovas Szabolcs abban fog segíteni, hogy játékos gyakorlatok segítségével megtudjuk, mit is jelent valójában az Önismeret. Készen állsz a változásra?


2017. március 18-19.


2017. március 3.   18:00